Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 20,24g | Prot: 121,49g | Carbh: 109,52g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Almuerzo: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Soya Óleo de Soja , Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Melitta Café sem Açúcar . más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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