Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 130,18g | Prot: 93,46g | Carbh: 282,12g.
Almuerzo: Zetti Knusperflocken, Spreewälder Herrensalat, Popp Eiersalat, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Eingelegter Hering, Weizenkeime, Banane, Kölln Haferflocken, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Seeberger Mandeln, Hans Kürbisprotein, Äpfel, Tomaten, Joy.Foods Bio Lupinenprotein, Vita2you Bio Reisprotein, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hanfprotein, Naturgut Bio Erbsenproteinpulver, Weizenkeime, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Alnatura Knuspergebäck, Gut & Günstig Schoko-Röllchen. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wasserquelle
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