Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 97,53g | Carbh: 179,37g.
Desayuno: Rosca de Leite Condensado, Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Estrogonofe de frango, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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