Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 44,22g | Prot: 137,42g | Carbh: 129,12g.
Desayuno: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Новая Деревня Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Мясновъ Бастурма Кремлевская, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мультивитаминка
|