Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 43,42g | Prot: 157,62g | Carbh: 282,96g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русское Море Икра Сельди Классическая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вольчек Чиабатта, RIOBA Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, Окей Изюм Темный, Абсолютно для Всех Мед, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 3,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. Almuerzo: Чистая Линия Щербет Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Кабачок, Кинто Печёный Перец Брускетта, Чим Чим Яичная Лапша Рамен, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Пятый Океан Кальмар Сушеный с Перцем, Пятерочка Яблоко Роял Гала. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|