Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 48,30g | Carbh: 128,11g.
Desayuno: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk, Wester Rietsuiker, Leidingwater. Almuerzo: Leidingwater, Raak Siroop, Mora Hamburgers, Rundvlees of Vlees Jus, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Witte Rijst. Cena: Leidingwater, Zwarte Peper, Leidingwater, Komkommer (met Schil), Tomaten, Vita D'or Yogonaise, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Bruine Boterham. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dikkeikke2
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