|
3 дня уже без сладкого. Да и не тянет особо. Удивительно, что я, одним днём взяла и бросила. Хочется покурить, но от этой напасти я вроде себя ещё в сентябре отвадила. и ещё, заметила что без сладкого я не могу добрать калории. Я просто не знаю что ещё хотелось бы съесть
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 65,50g | Prot: 82,78g | Carbh: 153,72g.
Desayuno: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Салат Айсберг. Cena: Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Финик, Яблоко, Финик, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Пирожок с Капустой. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|