Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 171,47g | Carbh: 232,69g.
Desayuno: Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Gut Drei Eichen (Aldi) Hähnchenbrust in Aspik, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Krombacher Bier, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle, Nektarinen, Gummibärchen. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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