Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 50,26g | Prot: 106,24g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Капуста Тушеная, Котлета Куриная, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Cena: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Обычное Пиво. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|