Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2547 kcal
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Grasa: 92,07g | Prot: 123,14g | Carbh: 283,40g.
Desayuno: Bread Pudding, Blueberries, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Body Fortress Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Wegmans BBQ Pulled Pork, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Spinach Salad, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Cena: Cauliflower, Chili. Pasa Bocas / Otros: Beer, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Natación (Moderada) - 36 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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