Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 122,23g | Carbh: 150,10g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Nutry Crispy Protein Pasta de Amendoim . Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Maracujá, Mangas. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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