Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 101,27g | Prot: 129,80g | Carbh: 214,02g.
Desayuno: Zucker, Walnüsse, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Apfel, Knollensellerie, Kaffee. Almuerzo: Walnüsse, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Vollkorntoastbrot, Erbseneintopf, Banane, Kekse. Cena: Orangen, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Pellkartoffeln, Lidl Hähnchenunterkeulen . Pasa Bocas / Otros: Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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