Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 67,79g | Prot: 52,75g | Carbh: 144,55g.
Desayuno: Вкусно и Точка Омлет, Слабое Кофе с Сахаром, Essen Веснушки Вертушки, Зеленый Лук, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русское Море Крабовые Палочки. Almuerzo: ВкусВилл Клюквенный Соус, ВкусВилл Драники Картофельные, Белый Хлеб, Своя Компания Крем-Суп из Цветной Капусты. Cena: Русское Море Крабовые Палочки, Салат Овощной с Майонезом, Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Молочные. Pasa Bocas / Otros: Сырники, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alkina16
|