Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 63,30g | Prot: 72,81g | Carbh: 168,93g.
Desayuno: Alpro Mleko Migdałowe, Kawa, Borówka Amerykańska, Kiwi, Witpak Nasiona Chia, Alpro Napój Migdałowy. Almuerzo: Łowicz Pesto Zielone, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Por, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Cena: Czosnek, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Kasza Jaglana. Pasa Bocas / Otros: Suszona Żurawina, Biedronka Płatki Kukurydziane, Pilos Jogurt bez Laktozy. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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