Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 32,06g | Prot: 121,71g | Carbh: 133,46g.
Desayuno: Suco de Maracujá, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Trio Super Protein Cookies & Cream, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Pense Zero Maracujá. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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