|
Hormonen en wegen blijft een slechte combinatie. 🤯 Vandaag iets meer eetlust, al heb ik er wat ‘hulp’ bij nodig, toch tevreden over en net een redelijk normaal ontbijt gehad.
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 80,51g | Prot: 106,57g | Carbh: 150,23g.
Desayuno: AH Paranoten Ongebrand, Blue Band Halvarine, Lidl Bio Maiswafel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Stevige Crackers Kaas Pompoenpit. Almuerzo: AH Kaas Belegen 20+, Blue Band Halvarine, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Céréal Hagelslag Puur, Lidl Walnoten Broodje . Cena: AH Terra Plantaardig Rulgehakt, Gele Courgette, AH Roma Tomaten, Venkel, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Coffee Crunch, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gepofte Spelt. más...
|
peso estable
|