Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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143 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 71,20g | Prot: 124,90g | Carbh: 163,48g.
Cena: Kühne Salata, Kopfsalat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Rigatoni al forno. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
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7082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Garmin - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mellicom
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