Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 118,40g | Prot: 97,03g | Carbh: 226,71g.
Desayuno: Aldi Getrocknete Tomaten , Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Walnüsse, Blaubeeren, Kaffee. Almuerzo: Kartoffeln, Taifun Räuchertofu Klassik, Senf, Zwiebeln, Apfel, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Radieschen, DM Flohsamenschalen. Cena: Aldi Parmigiano Reggiano, Walnüsse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Kartoffeln, REWE Bio Körniger Frischkäse, Knoblauch, Rote Paprika, Bio Natives Oliven Öl Extra. Pasa Bocas / Otros: Südzucker Zucker, Arla Frische Bio Weidemilch. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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