Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 49,55g | Prot: 16,33g | Carbh: 114,80g.
Desayuno: Калинка Сервелат Швейцарский, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе (Растворимый). Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|