Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 77,87g | Carbh: 175,81g.
Desayuno: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Biedronka Chleb Fitness, Italiamo Pecorino Romano DOP, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe. Almuerzo: Mleko (Mleko). Cena: Mlekovita WPC 80, Zupa Szczawiowa. Pasa Bocas / Otros: Magnum Magnum Classic, Lays Oven Baked Chanterelles in a Cream Sauce. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jednooki
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