|
я не умерлп, просто набрала 1,5 кг 😢😭😢 за неделю зажора. с сегодняшнего дня снова мало ем, 900 ккал на день, планирую сесть на диету какую нибудь
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
889 kcal
|
Grasa: 36,65g | Prot: 31,05g | Carbh: 111,55g.
Almuerzo: Короваево Молоко 3,2%. Cena: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, VOLT Energy Энергетик, Цветная Капуста. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|