Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
767 kcal
|
Grasa: 14,62g | Prot: 73,30g | Carbh: 81,51g.
Almuerzo: Цветная Капуста, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами , Jacobs Monarch. Cena: Global Village Шампиньоны, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Картофель Молодой, Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Fit And Joy Протеиновый Батончик Strawberry Milkshake, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Сладкий Апрель Яблочная Пастила без Сахара с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
тренировка ног - 10 minutos, ходьба - 1 hora y 50 minutos, Abdominales - 25 minutos, растяжка всего тела - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pashteett
|