Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 125,34g | Carbh: 183,54g.
Desayuno: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Zymil Yogurt Greco Bianco, Zymil Latte Ricco di Proteine , Poggio del Farro Porridge Classico. Almuerzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Lasagne di Carne. Cena: Pinot Bianco, Leerdammer Leerdammer Protein, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Yukybio Pane Biologico Integrale. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Proteine Cioccolato e Biscotti, Zymil Latte Ricco di Proteine . más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefan@82
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