Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 103,92g | Prot: 89,13g | Carbh: 222,67g.
Desayuno: Valued Naturals Natural Cashews, Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Great Value Chunky Peanut Butter, Almonds. Almuerzo: Sardines in Oil (Canned), Toasted Bread, Coconut Oil. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fujisan Tiger Roll, Fujisan Tiger Roll, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Double Cream Yoghurt, Peanuts, Valued Naturals Natural Cashews, Whole Milk, Almonds, Peanuts. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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