Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 34,94g | Prot: 121,75g | Carbh: 135,42g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão, Soya Óleo de Soja . Cena: Soya Óleo de Soja , Peito de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Pense Zero Maracujá, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alessandrovb
|