Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 107,34g | Prot: 158,27g | Carbh: 217,53g.
Desayuno: Harras Kirmizi Mercimek, Onur Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Yumurta, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta. Almuerzo: Zeytinyagli Buruksel Lahanasi, Eker Light Yoğurt , Tereyağlı Pirinç Pilavı, Namet Et Döner . Cena: Sema Salatalik, Domatesler, Marul, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Saban Nohut. Pasa Bocas / Otros: Mysupplement Bcaa Glutamine, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Proteinocean Pea Protein Sema, Duru Chia, Migros Muz, Ülker Kakao, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de semaates14
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