|
Думала, после литров чая и вчерашнего читмила привес будет больше😟
Неплохо)
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 55,24g | Prot: 100,05g | Carbh: 159,60g.
Desayuno: Донские Традиции Окорок Праздничный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Сыр Творожный Сливочный, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, 365 Дней Сыр Голландский, Мистраль Каша Протеиновая Банан Миндаль, Пп Птичье Молоко, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Пятерочка Апельсин, Милушка Молоко 2,5%. Almuerzo: Лента Мексиканская Смесь, Пп Птичье Молоко, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Махеевъ Терияки, Суп Куриный с Картофелем, Салат из Капусты с Яйцом, Огурцом и Горошком, Жареное Яйцо, Помидоры, Гусиное Мясо, Шаурма с Курицей. Cena: Клубника (Замороженная с Сахаром), Салат из Капусты с Яйцом, Огурцом и Горошком, Жареная или Запеченная Курица, Bionova Протеиновая Гречневая Каша, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук . Pasa Bocas / Otros: Сироп, Кофе Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, FitnesShock Topless Protein Bar Almond. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|