Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 77,62g | Prot: 189,25g | Carbh: 161,96g.
Desayuno: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Ашан Курага Шоколадная, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару, Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Гречка. Cena: Клементины, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Протеин Ump, Bombbar Изолят, Миндаль Миндаль. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|