Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 48,14g | Carbh: 313,36g.
Desayuno: Whole Foods Market Nectarines, Pink Lady Apples, White Sugar (Granulated or Lump), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Mother's Taffy Cookies, Pink Lady Apples, Barilla Whole Grain Fusilli with Vegetable Marinara Sauce. Cena: Colombo Sour sliced french, I Can't Believe It's Not Butter! Original, mezzetta mezzetta salad olives, Berrolli Italian Sausage & Meatball Rigatoni. Pasa Bocas / Otros: nuts.cim Whole Wheat Fig, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Mother's Taffy Cookies. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike mcgowan
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