Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 109,25g | Carbh: 258,38g.
Desayuno: milk protein concentrate, whey protein, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Broccoli, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Beer. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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