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Mi chiamo Stefano e ho sempre praticato attività fisica ma non ho mai curato l'alimentazione.
Brutta bestia la golosità😁
Da inizio 2024 però ho deciso di dare una svolta con l'obbiettivo di migliorare anche questo aspetto.
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 75,23g | Carbh: 193,54g.
Desayuno: Probios Crema di Arachidi, Conad Fetta Biscottata, Zymil Latte Ricco di Proteine . Almuerzo: Vino Bianco da Tavola, I Freschissimi Spinaci al Burro, Scotti Risotto alla Parmigiana. Cena: Polpette Fritte. Pasa Bocas / Otros: Pizza Margherita, Birra, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Bulk Powders Proteine Cioccolato e Biscotti. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
L’alimentazione fa tanto,soprattutto se già pratichi un’attività fisica!Con dei giusti accorgimenti,otterrai sicuramente ottimi risultati!
In bocca al lupo per il tuo percorso!☺️🍀
21 abr. 24 por el miembro: Chiara.D.89
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Grazie.
Poi sinceramente ho scaricato questa app inizialmente solo per una stima calorica giornaliera ma con il fatto che c'è una nutrita schiera di gente che condivide azioni, pensieri e ricette, lo stimolo è ancora maggiore💪
21 abr. 24 por el miembro: stefan@82
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Inizialmente pure io,solo in un secondo momento ho scoperto la community e il fatto che gli utenti condividessero piatti/ricette. Io qui ho scoperto un mondo,alimenti che non conoscevo o che non avevo mai preso in considerazione….E poi ho trovato anche degli amici. Alcuni di loro sono riuscita a conoscerli pure di persona.
Ti troverai bene qui!Anche perché mangiare sano e avere un certo regime alimentare,non significa rinunciare al gusto o al piacere della tavola!😉
21 abr. 24 por el miembro: Chiara.D.89
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Parole sante.
Allora buona serata e a presto 👋
21 abr. 24 por el miembro: stefan@82
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