Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2024
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 122,89g | Prot: 218,71g | Carbh: 112,63g.
Desayuno: Pickled Egg. Almuerzo: Pure Protein Protein Bar, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Sriracha Sauce, Metamucil Fibre Gummies. Cena: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Innofoods Keto Granola, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4553 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 15 minutos, Garmin - 20 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryan311
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