Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2096 kcal
|
Grasa: 43,87g | Prot: 187,36g | Carbh: 217,19g.
Desayuno: Jungle Instant Oats, USN Diet Fuel Ultralean, PnP Fat Free Milk, Alman's Mixed Berries, Egg White. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Green Peppers, PnP Shredded Tuna in Water, Beetroot, Lettuce. Cena: Woolworths Large Seeded Wholewheat Rolls, Woolworths Roasted Vegetable Couscous Salad, I&J Hake Fillet. Pasa Bocas / Otros: USN Diet Fuel Ultralean, Danone Yogi Sip, Almonds, Woolworths Chicken Breast Fillets, Bakers Provita, Biltong, Oranges. más...
|
|
4197 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Conduciendo - 3 horas y 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tae Bo - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chantellewebber1
|