Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2024
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 61,91g | Prot: 96,85g | Carbh: 89,45g.
Desayuno: Metamucil Metamucil, Dux Creatina Monohidratada, Pão de Forma, Brócolis Cozido, Quatá Ricota Fresca. Almuerzo: Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Rúcula, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Nestlé Bombom Prestígio , Caldo de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Farinha de Amendoas, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal), Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral. más...
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1452 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROSA 1996
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