Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2024
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 73,69g | Prot: 86,16g | Carbh: 227,64g.
Desayuno: Яблука, Арахісова Паста (Züber) Турецька, Ківі, Мед, Вівсянка Турецька, Сушене гарбузове насіння. Almuerzo: Сильпо Филе Индейки, Рис Басматі (Yayla), Оливкова олія першого віджиму, Морква. Cena: Ayran Sütaş, Червоний солодкий перець, Сильпо Филе Индейки, Рис Басматі (Yayla), Оливкова олія першого віджиму, Солоні Огірки(Küchne). Pasa Bocas / Otros: Сильпо Банан, Ківі, Яблука, Millennium Dark Air Chocolate. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yuliko 3
|