Diario de Eswau, 14 abr. 24

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ich wurde gestern zu Eis und Pizza genötigt 🫣
mach ich auch nicht wieder!🥹

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 17,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2024:

699 kcal

Grasa: 22,54g | Prot: 64,05g | Carbh: 55,53g. Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen, Huttwiler Haferbrötchen. Cena: Rindersteak (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: Tassimo Chai Latte, Gut & Günstig Doppelkeks. más...

1827 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

naja,keine Panik hatte keine 7000 kal.

14 abr. 24 por el miembro: Tessa!1960

Ein Kilo Fett speichern braucht man 9000 Fresschen. Ein Kilo Körperfett verbrennen sind 7000 output. Die 2000 Differenz ist der Energieaufwand ein Kilo Körperfett zu verbrennen.

14 abr. 24 por el miembro: Ralf2511

Das stimmt, ist ja auch bestimmt nur Wasser und Darm-, bzw Mageninhalt. Kommt aufs Gesamtergebnis an 😉

14 abr. 24 por el miembro: Eswau

Manchmal ist es wichtig, die Seele baumeln zu lassen. Mach nicht zu viele Gedanken über die Zahl.😉

14 abr. 24 por el miembro: Tush.R

Stimmt, dafür habe ich den Nachmittag und Abend auch mit einer sehr tollen Person verbracht 🫣🥰

17 abr. 24 por el miembro: Eswau


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