Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2702 kcal
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Grasa: 89,08g | Prot: 206,74g | Carbh: 260,95g.
Desayuno: Pirkka Päärynä, Valio Mansikkajogurtti, Rainbow Jogurttirahka, Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Rainbow Corn Flakes. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rypsiöljy, Peruna (Kuorineen). Cena: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Vaasan Rustic Brgr, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Crispy Longs. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Juotava Rahka Vadelma, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, X-Tra Salaattijuusto 20%, Rainbow Mozzarellaraaste, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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