Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 28,54g | Prot: 35,44g | Carbh: 72,01g.
Desayuno: Muratbey Lor Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Mixmey Vişne. Merienda: İçim Ayran, Tavuk Dürüm. Antes de la Cena: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve. Cena: Yumurta, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nisanur_04
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