Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 101,74g | Carbh: 159,38g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Brócolis Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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