Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 115,29g | Carbh: 70,52g.
Almuerzo: Руккола, Помидоры Черри, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здорово Вафельные Хлебцы, Зенченко Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо, Галмарт Хлеб Бездрожжевой "Спортивный". Cena: Зенченко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Руккола, Кинза, Белгородские Овощи Горошек, SPAR Тунец Натуральный Макрелевый Куски, Эмиль Сметана 15%, President Творог 0,1%, (Лена) Куриное Филе в Маринаде по-Китайски (Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Bifi Boom Биомороженое "Бифбум" Манго-Банан. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 7 minutos, Google Fit - 23 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|