Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 88,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 14,43g | Prot: 85,53g | Carbh: 80,62g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tann Burgunderschinken, Mischkornbrot, SPAR Vital Puten Schinken, Hütthaler Farmerschinken. Cena: Pomito Passierte Tomaten, SPAR Bio-Karotten, S-Budget Riesengarnelen, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knoblauch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), S-Budget Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Ei (Ganz), Wasser, Rote Paprika. más...
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3774 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Baño - 30 minutos, Compras - 54 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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peso estable
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