Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 65,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 70,68g | Carbh: 279,78g.
Desayuno: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, AH Verse Magere Melk 0% Vet, Kellogg's Special Hot 3 Granen, AH Gedroogde Cranberries. Almuerzo: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Cena: Heinz Pasta Sauce Traditional, Rundergehakt (30% Vet), AH Goudsalami, Nature Crops Quinoa Zaden. Pasa Bocas / Otros: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Reparación - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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