Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2277 kcal
|
Grasa: 121,74g | Prot: 124,48g | Carbh: 176,45g.
Desayuno: Семга Жареная, Сахар, Milkavita Сметана 20%, Изюм, Савушкин Творог 9%, Салат Айсберг. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре. Cena: Чай Несладкий, Минскхлебпром Хлеб Крывицки, Семга Слабосоленая, Моя Домашняя Кухня Майонез Провансаль 50%, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, ЮККИ Мороженое "Пломбир". más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Cross Training - 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Prelenchik
|