Diario de jtroester, 30 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2009
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2009:
2507 kcal Grasa: 81,23g | Prot: 86,56g | Carbh: 367,51g.   Desayuno: Skim Milk, Honey Nut Cheerios. Almuerzo: Harvest Cheddar Sun Chips, gabinos cheese pizza. Cena: papa johns bbq chicken pizza, papa johns pork sausage pizza. Pasa Bocas / Otros: Lipton Green Tea with Citrus, Chex Mix Bold Party Blend. más...
2926 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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