Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
735 kcal
|
Grasa: 12,52g | Prot: 82,01g | Carbh: 66,73g.
Desayuno: Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Слобода Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Греческий Йогурт, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Cena: Огурец (с Кожурой), Любава Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Олеся Б@
|