Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 61,44g | Prot: 86,83g | Carbh: 142,14g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, NOA Хумус Hummus Paprika-Chili, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Grow Food Яичный Скрэмбл. Almuerzo: Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Магнит Помидоры Черри, REWE Перец на Гриле с Чесноком, Herta Грудка Индейки Putenbrust Gegrillt, Картофельный Хлеб. Cena: Monini Лимонный Сок, Приготовленные Грибы, Печеные Овощи, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Лента Дорадо Запечённая , Alnatura Кокосовая Вода Coco Drink Natur . Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olala-sobol
|