Diario de Kapodas, 12 abr. 24

Yessss
zie je wel 💪
het blijft een kwestie van volhouden
de ene dag gaat makkelijk de andere dag moeilijk
soms heb je geen honger, en de andere keer heeeel veel trek. ( zoals ik gisteren)
heeeel blij dat ik toen een blokje om ben gegaan
vandaag wordt het mooi weer.
een 🌞 voor iedereen
heel hele fijne dag allemaal 🥰

115,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1065 kcal

Grasa: 61,95g | Prot: 95,62g | Carbh: 26,59g.   Desayuno: AH Chiazaad, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Almuerzo: Aldi Gerookte Makreelfilet. Cena: Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Courgette, AH Champignons, AH Kabeljauwfilet, Knorr Vissaus. Pasa Bocas / Otros: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. más...