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So, nachdem es ja letzte Woche so gar nicht lief, bin ich mit diesem Ergebnis ganz zufrieden. Ich habe meinen ETB mal um 100kcal reduziert und komme damit ganz gut klar. Gesundheitlich war es wieder eine schwierige Woche. Die Blasenentzündung flammte immer wieder auf, sodass ich mal bei meiner Hausärztin war, die jedoch nicht wirklich was feststellen konnte und mich weiter zur Gyn geschickt hat, worüber ich sehr froh war. Beim Ultraschall war meine Gyn nicht ganz zufrieden mit meinem Blaseninhalt und hat mir ein Antibiotikum für 3 Tage aufgeschrieben, ich bin echt kein Fan von dem Zeug, aber nach fast 3 Wochen "rumdoktoren" ist mir das jetzt das Liebste und es wird wirklich besser. Anfang der Woche kam noch ein echt fieser Tinnitus hinzu, ich habe schon seit Jahren Tinnitus, aber sowas hatte ich noch nicht erlebt und ich war nervlich total am Ende. Aber ich habe ein paar echt gute Übungen entdeckt, die wirklich helfen, daher bin ich wieder etwas ruhiger und optimistischer unterwegs. Habe mir dennoch einen Termin bei meiner HNO geben lassen um es abzuklären (hätte eh demnächst Termin gehabt). Drückt mir die Daumen, dass diese Odyssee bald ein Ende hat und ich mich wieder voll aufs Abnehmen konzentrieren kann. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 20,79g | Prot: 31,69g | Carbh: 126,91g.
Desayuno: Langnese Landhonig, REWE Feine Welt Pistazien Creme, Rauch Happy Day Pink Guave, Ja! Vollkorntoast. Almuerzo: Schafskäse, Vegetarischer Döner. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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