Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 50,24g | Prot: 67,07g | Carbh: 174,31g.
Desayuno: Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленая Линия Масло Гхи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Cena: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пирог творожный, Вологодское Льняное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец фаршированный, Край Каравай Батон Нарезной, Сметана 20%. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anstaasiiaa
|