Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 64,81g | Prot: 85,82g | Carbh: 434,48g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Orangensaft, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Haribo Cola Fläschchen, Breakfast Coffee, Banane. Almuerzo: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne, Espresso, Breakfast Coffee. Cena: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Pizza Margarita. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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